肌を美しく若々しく保つ栄養（２）

肌を美しく若々しく保つ、最も大切な栄養とは
アミノ酸であると、昨日お話し致しましたが、

な～んだ、アミノ酸か
と、思われませんでしたか？


たしかに、市場にはアミノ酸のサプリメントや食品は
すでにたくさんあり、今更？と思うのも当然です。


しかし、アミノ酸サプリやアミノ酸ドリンクなど、
どれを飲んでも同じ結果が現れるかと言えば、そこに
大きな落とし穴があるのです。


「ヒトは食べたものでできている」
とよく言われますが、これは間違ってはいませんが、正しくありません。

正しくは、

『ヒトは吸収したものでできている』

ということになります。

実際に、サプリメントの錠剤を飲んでも、まず胃を通過する時点で
強い酸で溶かされて消化されてしまい、次に小腸で分解され一部は
カラダに吸収され、残りは排泄されてしまう。

その結果いいところ、たったの１５％しかカラダに残らないのです。


それでは、どうすればその吸収率をもっとあげることができるのか、


それを次回お話しします。

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